|
|
| HVORFOR
BLIVER MAN 800m
LØBER? |
LIGE
DELE PASSION OG AMBITION
At
løbe 800m var min passion og mit job på samme tid.
Atletik er ikke noget man bliver rig af, med mindre man
tilhører den absolutte top. Men hvis man vil bare i nærheden
af toppen, må man træne og leve som om man allerede
var professionel. Som så mange andre atleter finansierede
jeg det meste af min atletikkarriere gennem SU,
og sparsom støtte fra min klub og Dansk Atletikforbund.
Først de sidste 2-3 år begyndte regnskabet at gå
op, men også kun fordi jeg arbejdede ved siden af. Ordet
"amatør" er efterhånden blevet et skældsord
som i: "hvor er det dog amatøragtigt!". Som
atleter forventes vi at opføre os professionelt,
men jeg kan godt afsløre, at hvis vi ikke var amatører
i ordets egentlige forstand -nemlig nogen der gør noget
fordi de elsker det,
så ville Team-Danmark sidde tilbage med en masse
arbejdsløse konsulenter, og ikke ret mange atleter at
stille krav til og koste rundt med. En af grundende til
at jeg elskede min sport, var alle de fantastiske
oplevelser den gav mig. Jeg har rejst verden rundt
på kryds og tværs, og lært ting om mig selv og andre
mennesker, som intet studie eller fastløns job kunne
have lært mig. Min sidste store uopfyldte drøm var at
deltage ved et OL. Men i sidet eende måtte jeg indse,
at resultaterne ikke ragte til en billet. I 2006 var jeg
under det internationale krav, men i 2008 da det gjaldt,
kunne jeg ikke frembringe den magiske tid. Dog, når jeg
ser tilbage ville jeg gøre det hele om igen. Det har
været hvert eneste svedigt træningspas værd :-)
Her har
sporten taget mig hen :-)
TRÆNING
800m er en kompleks distance: Det er der hvor sprint og mellemdistance mødes,
og hver løber har en unik kombination af hurtighed og udholdenhed, som
skal optimeres. Sammen med min træner fandt jeg efter flere forsøg frem til en sammensætningen af træning hvor jeg
optimerede det
jeg var god til, og lukkede mine huller på måder som passede til mig. Det
tog en basketball træner at bryde ud af de gængse normer for hvordan
en "mellemdistance løber" skal træne. Således trænede jeg
vægt, nærmest som om jeg var springer, og løb højst 35km om ugen. Samtidig
arbejdede jeg meget med teknik, taktik og
en række andre mentale aspekter ud fra den overbevisning,
at jo bedre rustet man er som menneske -på alle områder, jo bedre
bliver resultaterne.
Det blev til den 3. bedste 800m tid nogensinde i
danmark, semifinaleplaceringer ved internaitonale
mesterskaber, og en dansk rekord på 400m.
|
|
|
| MIN
LANGE REJSE |
|
Hvis
jeg umiddelbart skulle pege på min karrieres højdepunkter, så har det vel været at vinde U23 EM på 400m hæk
i 1997, og at nå semifinalen på 800m ved EM i Göteborg i
2006. To højdepunkter med næsten 10 års mellemrum?? Sport er
noget mærkeligt noget, og rejsen imellem de to punkter har været
lang og snørklet. Jeg ville aldrig selv have gættet ,at jeg
skulle blive 800m løber -No way, det er jo langdistance!
Jeg
begyndte først rigtigt med atletik da jeg var omkring 12-13 år
i Holte. Efter en karriere som alt fra 80m løber til kuglestøder
og syvkæmper, var det på Holtes landsturnerings hold jeg, nærmest
ved et tilfælde, løb min første 400m hæk. Jeg var da kun
nogle få tiendedele fra at klare kravet til junior EM. Derefter
fulgte deltagelse ved tre internationale juniormesterskaber,
scholarship til Florida State University og en guldmedalje ved
U23 mesterskaberne i Turko Finland 1997. Dette år havde jeg også
min debut ved senior VM i Athen.
Dog
fulgte skaderne i hælene på succeserne. Og efter en elendig
indsats ved EM i 1998 måtte jeg indse, at det ikke var holdbart
at fortsætte med 400m hæk. Jeg var ude af stand til at løbe i
hele 1999 på grund af træthedsbrud i navikulare knoglerne i
begge fødder. Heldigvis fandt jeg en erfaren idrætslæge i
Australien som fik udbedret skaderne og gav mig en ny chance for
at løbe på internationalt niveau.
Jeg
erkendte, at jeg nok ikke var hurtig nok til at slå igennem som
400m løber, så jeg måtte bide i det sure æble og gå op til
800m. Når man har været sprinter hele sit liv er træningen og
konkurrencen på 800m en voldsom omvæltning både mentalt og
fysisk.
Jeg
nød dog godt af at træne i Australien hvor de to bedste
kvindelige 800m løbere dengang var forhenværende 400m
specialister. Jeg bed impulsen til at udgå i hvert løb efter
500m i mig, og troede på at det kunne lade sig gøre. Da jeg
vendte hjem til Danmark i 2001 tog jeg træningsprincipperne
baseret på hurtighed og styrke med mig, og lavede mine egne
programmer ud fra hvad jeg havde lært og erfaret. Men det er
virkelig svært at træne sig selv, og i efteråret 2003
begyndte jeg et træningssamarbejde med Islandske Rakel
Gylfadottir. Det var først en stor succes. Med en forbedring af
min personlige rekord til 2.01.68, men i 2005 stagnerede jeg
totalt, og følte jeg havde mistet megen af min hurtighed ved at
fokusere på udholdenhed.
Derfor valgte jeg i stedet at arbejde med en ny træner, min far
Torben Rønholt
. Sammen forsøgte vi at finde den
magiske blanding af udholdenhed og hurtighed, som ville bringe mig
tættere på det langsigtede mål: At bryde de magiske 2
minutter, og være med når finalepladserne bliver besat ved de
store internationale mesterskaber.
Vi kom tæt på, og jeg føler at min glæde ved at være atlet
var på sit absolutte højeste da jeg stoppede. Jer meget
taknemmelig for de sidste års træning med Torben, for jeg
lærte ekstremt meget om mig selv og om det at optimere
performance. Disse ting tager jeg med mig i min
erhvervskarriere.
Valget
om at stoppe var primært fordi jeg gerne vil have børn, og
fordi det blev stadig mere smertefuldt for mig at være så
meget væk fra min familie. Jeg har altid vidst at jeg en dag
ville vokse fra nomade livet som atlet. Og den dag kom...
|
|
|
|